na jakie

najlepiej się lekarza zapytać jakie sa zalecenia, na forum nikt odpowiedzialności za to nie weźmie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-03-11 22:06:23

[...] Jak ma się to nowe i all nutrition whey? Bym wziął, któreś z nich, ale które? Jakie smaki polecacie? Chętnie poczekam na ciasteczko. Lubię słodkie nie chemiczne smaki z jakiego powodu nie byłeś zadowolony? Poczytaj opinie w sklepie czy w leksykonie. Smak to kwestia indywidualna. Mam teraz białą czekoladę z ALLNUTRITION, którą bardzo dużo [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA:84 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:116 -udo:61 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko:2-2,5g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 2-3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 3 miesiące, mietek 8. TRENING: 4-5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: czyste mięsko 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Jedno i drugie możesz dać. Jedno i drugie możesz lecieć długo. Na tym i tym zrobisz to co chcesz zrobić. Pozostają kwestie - towaru/labu, dawek, funduszy jakie możesz przeznaczyć.

Jakie koszulki dopuszczają w IPF ? Słyszałem że niektóre federacje zezwalają na stosowanie sprzętu który nieźle ''tuniguje' wyniki.

No to super... to teraz przepisz z zeszytu to co jesz i jakie wykonujesz ćwiczenia na forum ... Być może dieta jest nieodpowiednia, lub ćwiczenia nie najlepsze. Ile kurczaka, i le ryby itp... wszystko trzeba jeść w odpowiedniej ilości. Liczenie makroskładników "czasami" nie wystarczy. A zdrowe odżywianie to nie dieta... Zmieniony przez - [...]

Jak wychodzi za dużo to raczej nie jest ok:P Podaj wzrost, wagę i ilość kalorii jaką spożywasz w ciągu dnia... No i jakie to ćwiczenia na te pośladki wykonujesz;) Od Mel B pośladki raczej się za szybko nie poprawią, przydałby się trening siłowy;)

Nie no skoro mówicie że rozciąganie ma coś do tych skurczów w brzuchu to chyba dodam może pomoże bo ból jest naprawdę straszny jak sie pojawi. Ile minut rozciągania dać ? Po treningu czy po cardio ? I jakie cwiczenia na rozciaganie .. moze drążek , skłony itp ? ;) Pozdrawiam .

1. WIEK: 28 2. WAGA: 77 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron prolengatum od czerwca do stycznia 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Najlepiej uzupełnij ankietę będziemy mieli wgląd, jak najlepiej doradzić. Tu masz wersję ułatwioną wystarczy skopiować. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

Uzupełniałem to wszystko w swoim profilu, możliwe, że się nie zapisało. Już podaję: 1.WIEK: 19 2.WAGA: 82 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 102 UDO: 61 TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5g/kg WEGLOWDANY: 6g/kg TLUSZCZ: 1,3g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Turanabol 1-8 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Redukcja [...]

[...] ma być(5dni bez) i dopiero w niedz i to samo jak z hcg co 3 dni tzn że pierwsze 2500 np w pon to drugie 2500 w czw? A co do "producenta" ;) teścia i hcg to jakich unikać a jakie są ok? Wybaczcie mi za takie pytania ale po prostu nie wiem a wolałbym sobie krzywdy nie zrobić. I jeszcze co na ewentualny estrogen powinienem mieć? Zmieniony przez - [...]

1. WIEK:23 2. WAGA: 77 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 107 -udo: 60 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat (nie zawsze z dietą i z przerwami) 6. DIETA: 185gb, 400gww, 100gt 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: split4xtydz 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-5meta 20mg, [...]

A powiedz mi na ostatnim planie jakie były rezultaty ? Ten plan napisałem dawno, dawno temu terazz by sporo w nim zmienił

170 cm i 56 wagi wskazuje na niedowagę i brak tkanki mięśniowej, więc nie ma w czym rzeźbić - jak zrobisz zdjęcia sylwetki będzie można się więcej wypowiedzieć. W każdym bądź razie nie ma mowy o redukcji. Co do diety - powinnaś jeść min. 2000 kcal. Ilości jakie opisujesz są skrajnie niskie. Zdjęcia sylwetki wrzuć i zrób zrzuty posiłków.

1. WIEK: 31 2. WAGA: 81 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 59 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lata 6. DIETA: masa do grudnia teraz była tedukcja -białko: 200 -węglowodany: 380 -tłuszcz: 45 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, enan + boldek, enan + meta 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: dobry miesien 10. [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 74 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 102 -udo: 63 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1winstrol 200tab 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: rzeżba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2lata obecny trwa 11. POZIOM [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 74 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 102 -udo: 63 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1winstrol 200tab 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: rzeżba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2lata obecny trwa 11. POZIOM [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 91 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10-8 6. DIETA: -białko: 320 -węglowodany: 360 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka 8. TRENING: 4x tydz split 9. CEL CYKLU: masa jakosciowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: On 11. POZIOM [...]

GH w czasie treningu i na noc to chyba najslabsze opcje bicia jakie sam bym wybral, ale kazdy protokol bicia bedzie ,OK< ja jednak dal bym 1-wsza dawke z rana po przebudzeniu, druga w Twoim przypadku potreningu lub przed spaniem o ile nie masz wtedy problem z zasnieciem, lub czestym wybudzaniem w nocy, czesto tak sie dzieje po GH przed snem, ale z [...]